За 7 недель вы пройдёте три последовательных этапа питания — от первых изменений до формирования устойчивых привычек. На протяжении марафона вас ждут индивидуальные рационы, контроль прогресса и поддержка. Объём сопровождения, доступ к активностям и бонусам зависят от выбранного тарифа — подробности вы найдёте ниже.
Перед началом марафона Знакомство и старт
Первый эфир, знакомство с кураторами, стартовые фотографии, замеры обхватов тела и веса
1-я неделя Детокс — начало пути
Персональные рационы на принципах FODMAP с сокращением лактозы и глютена. Адаптация питания и контроль самочувствия
4 недели Белково-углеводное чередование
Индивидуальные рационы с рассчитанной калорийностью и схемой чередования дней. Еженедельная оценка прогресса
2 недели Рациональное питание
Переход к сбалансированным рационам, закрепление пищевых привычек и подготовка к самостоятельному питанию
Завершение программы Финал и итоговые результаты
Итоговые замеры и фотографии, анализ изменений, подведение итогов и награждение участников конкурсов
Что вы получите на потоке?
Мы создали программу, в которой вам не придётся оставаться один на один со своими вопросами. Понятные рекомендации, поддержка и внимание к вашему прогрессу — на каждом этапе
Тариф подходит, если ВЫ: ✅ хотите быть просто слушателем ✅ не хотите регулярно отправлять отчеты и фото ✅ Вам не обязательно получать обратную связь, мотивацию и поддержку
Чего Вы лишаетесь при участии на данном тарифе: 👍 ненужных килограммов 👍 неприятных отеков 👍 навязчивых мыслей о еде 👍 беспокойного вопроса "что же сегодня приготовить?"
А также: ❌ чата с личным куратором ❌ обратной связи и результатов аналитики вашего прогресса ❌ участия в Шагофоне и розыгрыше призов за результаты
Если Вас всё устраивает — "Добро пожаловать на ЛАЙТ"!
К потере килограммов и отеков, мыслей о еде и надоедливого вопроса "что приготовить?" в ПОЛНОМ ТАРИФЕ добавляются следующие "плюшки":
✅ групповой чат с личным куратором ✅ аналитика и обратная связь ✅ коллажи с вашими с фото ДО и ПОСЛЕ ✅ участие в шагофоне и розыгрыше призов за результаты ✅ конечно же сами призы от наших партнеров
Если Вы хотите "ВСЁ И СРАЗУ", то Вам обязательно нужно по"ПРО"бовать!
Все "ПЛЮШКИ" ПОЛНОГО тарифа: ✅ групповой чат с личным куратором ✅ аналитика и обратная связь ✅ коллажи с вашими с фото ДО и ПОСЛЕ ✅ участие в шагофоне и розыгрыше призов за результаты ✅ конечно же сами призы от наших партнеров
а также следующие бонусы: ⭐ Ваши кураторы - сами руководители марафона ⭐ Личный чат с руководителями ⭐ 3 биоимпедансных анализа состава тела для максимально качественного результата
Условия участия: 1) оплата без рассрочки 2) место проживания - г. Вологда, либо у Вас есть возможность прохождения биоимпедансного анализа на территории вашего города 3) ограниченное количество мест - всего 10
🏆 Тариф VIP для тех, кто ЧЕТКО ПОСТАВИЛ ЦЕЛЬ и понимает ценность её качественного достижения